زیبایی, مراقبت های پوستی

روتین روزانه مراقبت از پوست چرب: 4 مرحله اساسی – مراقبت پوستی خانم ها

روتین روزانه مراقیت از پوست چرب

چرا روتین روزانه مراقبت از پوست چرب برای خانم ها مهمه؟ چون پوست چرب یکی از نگرانی های شایع پوسته که هر خانمی رو درگیر چالش های خاصی مثل پوست براق و آکنه دار می کنه. اینبار هم سعی کردم یک مقاله معتبر در زمینه مراقبت از پوست چرب پیدا کنم. در این مقاله 4 مرحله اساسی روتین روزانه مراقبت از پوست چرب نوشته شده. اگه هنوز روتین روزانه مناسب خودتون رو پیدا نکردید از اصول نوشته شده در این مقاله استفاده کنید. در این مقاله می خونید که:

لیلیت مد یک مجله و فروشگاه اینترنتی مخصوص خانم هاست. ما در مجله لیلیت مد در 4 دسته بندی زیبایی، مد و فشن، سبک زندگی و خانه داری مخصوص خانم ها مطلب می نویسیم. با کلیک روی هر دسته میتونید به مطالب این دسته دسترسی پیدا کنید. این مقاله در دسته زیبایی و زیر دسته مراقبت های پوستی لیلیت مد قرار داره.

داشتن یک روتین روزانه مراقبت از پوست چرب خیلی برای خانم ها مهمه به خاطر مشکلاتی که معمولا پوست چرب ایجاد می کنه. اما خبر خوب اینه که با داشتن روتین مراقبتی مناسب و استفاده از محصولات مناسب مراقبت از پوست، مسائلی مثل داشتن پوست براق و یا آکنه دار کمتر مشکل ساز می شوند.

چند متخصص پوست 4 نکته مهم رو در مورد روتین مراقبت از پوست چرب بیان کردند.

نتیجه و جمع بندی نظرات متخصصین یک روتین ساده چهار مرحله ایه که میتونید صبح و عصر برای حفظ سلامت، شفافیت و جلوگیری از درخشندگی پوست به کار ببرید.

4 مرحله اساسی روتین روزانه مراقبت از پوست چرب

 1. روزی دو مرتبه، صبح و بعد از ظهر پوست را تمیز کنید

  • مرحله اول روتین روزانه مراقبت از پوست چرب
    مهمترین مرحله در هر روال مراقبت از پوست تمیز کردن پوسته.

دکتر ساندرا لی میگه: ” اگه پوست متمایل به چربی دارید، بیشتر میتونید پاکسازی انجام بدید. گرچه بیشتر افراد باید صبح و شب صورتشون رو بشورند، اما برای کسانی که پوست چربی دارند خیلی مهمه که صورتشون رو حتماً صبح ها تمیز کنند.”

اگه ممکنه شب قبل از خواب پوستتون رو تمیز کنید؛ چون در طول شب پوست در حال بازسازی سلول های پوستی و تولید چربیه.

به همین دلیله که شستشو با پاک کننده خوب لایه بردار، صبح و عصر توصیه میشه.

دکتر لی میگه: “این کار بهتون کمک میکنه تا چربی اضافی و پوست مرده رو پاک کنید تا از تجمع در منافذ جلوگیری بشه.”

حتما بخوانید
18 مواد غذایی برای داشتن زیبایی طبیعی: نکات مراقبت از پوست

 

2. از تونر استفاده کنید

  • مرحله دوم روتین روزانه مراقبت از پوست چرب

وقتی بعد از شستشو  پوستتون تمیز و عاری از هرگونه مواد آرایشی، آلودگی و چربی شد، از یک تونر لایه بردار که موارد زیر رو داشته باشه استفاده کنید:

  • اسید سالیسیلیک
  • اسید گلیکولیک
  • اسید لاکتیک

 

3. پوستتان را درمان کنید

  • مرحله سوم روتین روزانه مراقبت از پوست چرب

این مرحله به نگرانی های خاص پوست شما بستگی داره. اما به طور کلی، اگه مستعد آکنه هستید، باید از بنزوئیل پروکسید یا گوگرد در روز استفاده کنید تا مانع بروز چربی در پوست بشه.

در شب، یک محصول رتینول رو برای کمک به تمیز نگه داشتن منافذ و براقی پوست پیشنهاد می کنیم.

یک نکته سریع برای افرادی که پوست چرب دارند: دکتر لی میگه افرادی که پوست چرب دارند در واقع خوش شانس هستند. اگه چربی بیشتری در پوستتون دارید، احتمال داره چین و چروک ها و خطوط ریز رو برای مدت طولانی تری نسبت به افرادی که پوست خشک دارند، دفع کنید.”

اگه می خواهید بیشتر درباره پوست خشک و مشکلاتی که ایجاد می کنه بدونید توصیه می کنم خوندن مقاله زیر رو از دست ندید. چون حتی کسانی که به طور معمول پوست چربی دارند ممکنه در بعضی شرایط به خشکی پوست دچار شوند و در این مواقع خوبه که راه های رفع خشکی پوست رو بلد باشیم.

پوست خشک و هر نکته ای که برای بهبود آن باید بدانید

 

4. صبح و بعد از ظهر از مرطوب کننده استفاده کنید

  • مرحله چهارم روتین روزانه مراقبت از پوست چرب

اگه پوست چربی دارید، مرطوب کردن پوست یک مرحله خیلی مهمه.

دکتر لی میگه: “بعضی ها به این اعتقاد دارند که اگه پوست چربی دارند، دیگه نیازی به استفاده از مرطوب کننده ندارند.” اما این مسئله حقیقت نداره.

توصیه اش چیه؟ دنبال مرطوب کننده ای باشید که ویژگی های زیر رو داشته باشه:

  • سبک وزن
  • فاقد چربی
  • برپایه آب

هر مرطوب کننده ای که برای پوست مستعد آکنه ساخته شده باید این معیارها رو داشته باشه.

مراحل دیگر روتین روزانه مراقبت از پوست چرب

ایجاد روتین روزانه مراقبت از پوست چرب که برای شما مفید باشه، اولین قدم برای مدیریت پوست چربه.

بعد از اینکه این کار رو به یک عادت تبدیل کردید، ممکنه بخواهید از نکات جدیدتری استفاده کنید مثلاً:

از کاغذهای بلات استفاده کنید

اگه در تمام طول روز پوستتون براق به نظر میرسه، آکادمی پوست آمریکا (AAD) توصیه میکنه از کاغذهای بلات برای کنترل چربی اضافی استفاده کنید.

این کاغذ رو برای چند ثانیه آروم روی پوست فشار بدید. این کاغذ به جذب بیشتر چربی کمک می کنه. در صورت نیاز در طول روز این کار رو تکرار کنید.

 

بعد از ورزش صورتتون رو بشورید

علاوه بر روال صبح و عصر، AAD توصیه میکنه بعد از ورزش صورتتون رو بشویید. این کار خیلی مهمه، مخصوصاً اگه قصد ندارید زود دوش بگیرید.

حتما بخوانید
زیبایی و جذابیت برای خانم‌ها با آرایش یا بدون آرایش

شستن صورت به از بین بردن عرق، چربی و آلودگی که ممکنه هنگام ورزش ایجاد بشه، کمک میکنه.

این مرحله لازم نیست که یک فرآیند چهار مرحله ای مفصل باشه. خیلی ساده صورت رو با پاک کننده معمولی بشورید و یک لایه مرطوب کننده سبک بزنید.

هرچه زودتر بتونید این کار رو بعد از ورزش انجام بدید، بهتره.

 

محصولات رو هوشمندانه انتخاب کنید

وقتی نوبت به خرید محصولات مراقبت از پوست میرسه، دکتر ادراش ویجی مودگیل توصیه میکنه: از مصرف هر نوع محصول دارای الکل، که باعث افزایش مقدار ترشح چربی میشه، خودداری کنید. از هر چیز غلیظ یا روغنی مثل کره کاکائو، شی باتر، و وازلین خودداری کنید.

 

در فضای باز از ضد آفتاب استفاده کنید

بیرون از خونه حتماً از کرم ضد آفتاب حداقل SPF 30 استفاده کنید.

دکتر مودگیل پیشنهاد میکنه از کرم ضد آفتابی استفاده کنید که حاوی دی اکسید تیتانیوم یا اکسید روی باشه. این مواد می تونند از بروز آکنه جلوگیری کنند.

برای سهولت کار، سعی کنید از یک مرطوب کننده روزانه استفاده کنید که ضد آفتاب هم داشته باشه تا همیشه از پوستتون محافظت بشه.

 

کلام آخر

اگه پوست چربی دارید، پیروی از رژیم روزانه مراقبت از پوست بهترین راه برای کاهش تولید چربی اضافی و کنترل براقی پوسته.

استفاده از مراحل پاکسازی، تونر، درمان پوست و مرطوب کننده، صبح و شب از مراحل اساسی در روتین روزانه مراقبت از پوست چربه.

انتخاب محصولات مناسب، استفاده از کرم ضد آفتاب، کاغذهای بلات و شستن صورت بعد از ورزش میتونه چربی رو کاهش بده و به تمیز و سالم نگه داشتن پوست کمک کنه.

برای اینکه بیشتر درباره زیبایی پوست و راه های مراقبت از زیبایی پوست بدونید پیشنهاد می کنم خوندن مقاله زیر رو از دست ندید:

زیبایی پوست و هر آنچه درباره آن باید بدانید

 

لیلیت مد

لیلیت مد یک مجله و فروشگاه اینترنتی مخصوص خانم هاست. در لیلیت مد سه بخش اساسی داریم:

  • مجله لیلیت مد: مجله لیلیت مد که در 4 دسته زیبایی، مد و فشن، سبک زندگی و خانه داری مطالب رو در این 4 دسته می تونید دنبال کنید.
  • لیلیت شاپ: فروشگاه اینترنتی مخصوص خانم ها که تموم محصولاتی که در اون می بینید برای خانم هاست.
  • سرزمین لیلیت: جایی برای عضو شدن شما خانم های ایرانیه. وقتی در سرزمین لیلیت عضو میشید یک پروفایل شخصی براتون ایجاد میشه به علاوه یک کیف پول که در اون مقداری پول وجود داره که باهاش میتونید از لیلیت شاپ هر چیزی که دوست دارید بخرید. اگه هنوز در این بخش عضو نشدید میتونید همینجا روی سرزمین لیلیت کلیک کنید و در اون عضو بشید. زندگی همیشه به کامتون باشه!

 

________________________________

منبع:

A Daily Skin Care Routine for Oily Skin: 4 Key Steps

 

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *