سبک زندگی

24 ایده تفریحی و سرگرمی برای خانم ها – قسمت چهارم (5 ایده ورزشی، بازی و علمی)

سرگرمی برای خانم ها

ایده تفریحی و سرگرمی برای خانم ها رو در این مقاله بخونید. ایده های ساده برای یادآوری، ایده های هنری، ایده های ورزشی و ایده های زندگی بخش رو در این مقاله سریالی بخونید. در این بخش می خونید که:

لیلیت مد یک مجله و فروشگاه اینترنتی مخصوص خانم هاست. در مجله لیلیت مد 4 دسته زیبایی، مد و فشن، سبک زندگی و خانه داری داریم. این مقاله در دسته سبک زندگی قرار داره. هر 4 دسته حاوی مطالب و موضوعات مخصوص خانم هاست. در این مقاله ایده های تفریحی و سرگرمی مخصوص خانم ها رو دسته بندی کردیم که در ادامه با هم می خونیم:

 

ایده های ورزشی

1. ایده شماره یک: یوگا

یوگا

یوگا

  • ایده تفریحی و سرگرمی برای خانم ها: یاد گرفتن یوگا و انجام حرکات آرامش بخش

این یکی از تفریحاتی که من خیلی دوست دارم امتحانش کنم. در مورد یوگا اینطور گفته میشه که مزایای دوگانه داره. یعنی هم باعث میشه انعطاف پذیری بدن حفظ بشه و هم باعث میشه متمرکز بشیم. بهتره برای یادگیری اصول یوگا در یک کلاس ثبت نام کنیم و به صورت گروهی اصولش رو یاد بگیریم و بعد میتونیم با فیلم های آنلاین یک برنامه منظم برای انجام حرکات یوگا در خونه تنظیم کنیم.

 

2. ایده شماره دو: حرفه ای ورزش کنید

حرفه ای ورزش کنید

حرفه ای ورزش کنید

  • ایده تفریحی و سرگرمی برای خانم ها: ورزش حرفه ای باعث میشه منظم تر زندگی کنید

اگه تا به حال این تجربه رو در زندگی نداشتید و دوست دارید در زندگی هدفمند بشید. ورزشی که احساس می کنید با اون ارتباط خوبی برقرار می کنید انتخاب کنید.شروع کنید و به طور حرفه ای و جدی اون ورزش رو دنبال کنید.

دوست دارم یک تجربه شخصی از دنبال کردن ورزش حرفه ای براتون تعریف کنم. من در نوجوانی ورزش تکواندو و دفاع شخصی رو به طور حرفه ای انجام میدادم. این ورزش خیلی هم مورد علاقه من نبود اما خیلی جدی اون رو دنبال می کردم. این کار به من هدف و انگیزه میداد. میدونستم هر یک روز در میون سر ساعت باید در باشگاه حاضر بشم و تمرین کنم باعث می شد زندگیم یک نظم خاصی داشته باشه. از طرفی ورزش با خودش سلامتی و حال خوب هم میاره. وقتی به طور مرتب در طول هفته ورزش می کنی انگار همه زندگیت طبق برنامه است.

حتما بخوانید
24 ایده تفریحی و سرگرمی برای خانم ها – قسمت اول ( 6 ایده برای یادآوری)

 

3. ایده شماره سه: شنا کنید

شنا کنید

شنا کنید

  • ایده تفریحی و سرگرمی برای خانم ها: زندگی در آب رو تجربه کنید

چرا شنا؟ به شنا مثل یک ورزش نگاه نکنید. تجربه بودن در آب خیلی تجربه متفاوتیه. گاهی تجربه بودن در آب میتونه تمام وجودمون رو آرامش ببخشه. حتما می دونید که تجربه استخر رفتن یا وارد چشمه های آبگرم شدن چه مزایایی داره. علاوه بر اینکه سلامتی بهتری رو برامون تضمین می کنه کلا حس و حال متفاوت و خوبی هم بهمون میده. اگه به شنا کردن به عنوان یک ورزش حرفه ای نگاه نمی کنید حتما میتونه یکی از بهترین تفریحات برای ما خانم ها باشه.

 

یک ایده بازی و سرگرمی

4. ایده شماره چهار: پازل حل کنید

پازل حل کنید

پازل حل کنید

  • ایده تفریحی و سرگرمی برای خانم ها: یک پازل هنری بسازید و آن را قاب بگیرید

همه ما از بچگی پازل های زیادی رو حل کردیم. پازل حل کردن همیشه یک تفریح جذاب و خوشایند بوده و همه ما خاطرات نوستالژی زیادی از این تفریح و سرگرمی داریم. این کار جدا از اینکه یک سرگرمی به حساب میاد یکجور ورزش ذهنی و یک هنر هم محسوب میشه. پازل حل کردن همه تمرکزتون رو به خودش اختصاص میده و باعث میشه اون آرامش ذهنی که به دنبالش می گردید رو نصیبتون کنه.

اگه شما هم مثل من به پازل حل کردن علاقه دارید یک پیشنهاد خوب براتون دارم: یک میز مخصوص برای اینکار در نظر بگیرید. یک پازل هزار تکه به باا انتخاب کنید. سعی کنید طرح یا منظره ای رو انتخاب کنید که از دیدنش لذت می برید. برای خودتون یک تایم مشخص کنید مثلا یک هفته، یکماه یا هر تایمی که فکر می کنید می تونید این پازل رو تموم کنید. یک بیس برای پازلتون انتخاب کنید و پازل رو روی اون بچینید تا بتونید بعد از تموم شدنش پازل رو قاب بگیرید و به دیوار بزنید.

حتما بخوانید
کادو ولنتاین برای دختر میتونه یک کادوی خاص باشه؛ 5 گزینه در پک جذاب - سبک زندگی خانم ها

پازل حل کردن یکی از سرگرمی های بازی گونه، ورزشی و هنریه که پیشنهاد میکنم لذت انجامش رو از دست ندید.

 

 یک ایده علمی – تفریحی

5. ایده شماره پنج: آسمان را رصد کنید

آسمان را رصد کنید

آسمان را رصد کنید

  • ایده تفریحی و سرگرمی برای خانم ها: با یک تلسکوپ آسمان را رصد کنید

برای شروع نیازی به تلسکوپ ندارید. فقط کافیه در سکوت شب به تنهایی یا همراه همسر یا اعضای خانواده در حیاط خانه، تراس یا بالکن به آسمان شب نگاه کنید. سکوت و آرامش شب به طور عجیبی زیبا و شگفت انگیز و جالبه. می تونید همزمان که به آسمان خیره شدید چند بیت شعر بخونید و یک فنجان قهده نوش جان کنید. این تفریح رو من بارها انجام دادم بسیار لذت بخش و دلنگیزه.

اگه احساس کردید به ستاره و صور فلکی علاقه خاصی دارید میتونید یک تلسکوپ بخرید و تفریح شبانه علمی انجام بدید. یک کتاب راهنمای صور فلکی هم میتونه در کنارش لذت کشف رو براتون دوچندان کنه.

 

 

لیلیت مد

لیلیت مد یک مجله و فروشگاه اینترنتی مخصوص خانم هاست. در لیلیت مد 3 بخش اساسی وجود داره که می تونید در اون سرگرم بشید، خرید کنید و جایزه ریالی دریافت کنید.

  • مجله لیلیت مد: در 4 دسته زیبایی، مد و فشن، سبک زندگی و خانه داری مخصوص خانم ها مطلب میگذاره.
  • لیلیت شاپ: یک فروشگاه اینترنتی مخصوص خانم هاست و از برندهای مخصوص خانم ها حمایت می کنه.
  • سرزمین لیلیت: باشگاه مخاطبان لیلیت مد هست که با عضو شدن در اون هر فعالیتی که در پیج می کنید بهتون امتیاز تعلق می گیره. میتونید در پروفایل شخصیتون این امتیازها رو تبدیل به پول کنید و از لیلیت شاپ هر چیزی که دوست داشتید بخرید. اگه هنوز در سرزمین لیلیت عضو نشدید کافیه همینجا روی سرزمین لیلیت کلیک کنید تا صفحه عضویت براتون باز بشه.

این مقاله حاوی محتواهای سریالی است قسمت های دیگه این موضوع رو می تونید از لینک های زیر دنبال کنید:

24 ایده تفریحی و سرگرمی برای خانم ها – قسمت اول (6 ایده ساده برای یادآوری )

24 ایده تفریحی و سرگرمی برای خانم ها – قسمت دوم (11 ایده هنری )

24 ایده تفریحی و سرگرمی برای خانم ها – قسمت چهارم (5 ایده ورزشی، بازی و علمی )

 

 

5/5 - (1 امتیاز)

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *