زیبایی, مراقبت از مو

روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها – مراقبت از موی خانم ها

روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها باید در اولویت هر خانمی باشه. ما خانم ها این روزها بیش از هر چیز دیگه باید یاد بگیریم که به سلامت روح و تنمون رسیدگی کنیم. بنابراین باید یاد بگیریم که قرار دادن روتین مراقبت از پوست و مو در برنامه روزانه مون برای ما واجبه و باید این روتین مراقبتی روزانه رو جدی بگیریم تا بتونیم اولین قدم برای داشتن یک زندگی سرحال و شاداب رو برداریم. در این مقاله می خونید که:

دسترسی سریع به عنوان های این مقاله

لیلیت مد یک مجله و فروشگاه اینترنتی مخصوص خانم هاست. ما در مجله لیلیت مد در 4 دسته بندی زیبایی، مد و فشن، سبک زندگی و خانه داری مخصوص خانم ها مطلب می نویسیم. با کلیک روی هر دسته میتونید به مطالب این دسته دسترسی پیدا کنید. این مقاله در دسته زیبایی و زیر دسته مراقبت از مو لیلیت مد قرار داره.

پرداختن به یک روال مراقبت از مو دقیقاً مثل شروع یک روال مراقبت از پوسته. به محض پیدا کردن یک روتین مناسب دیگه به ندرت سردرگم می شوید.

اما فرایند این روتین ممکنه مضطرب کننده باشه، مخصوصاً وقتی گزینه های زیادی برای افراد با همون نوع مو وجود داره.

در این مقاله به تفکیک تمام مسائلی می پردازیم که برای پیدا کردن یک روتین مراقبت از مو باید بدونید.

 

روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها در نهایت به چند عامل بستگی دارد

از احساس موهاتون گرفته تا مدل‌های انتخابیتون، این عناصر روتین معمول انتخاب شما رو تغییر می دهند.

 

1. جنس و نوع بافت طبیعی موهای شما

  • عامل اول در روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

انواع موها شامل موی ظریف، ضخیم یا زبر هستند و در یکی از چهار دسته زیر قرار می گیرند:

صاف

مواج

فرفری

وزوزی

هر کدوم از این دسته موها نقاط مثبت و منفی خودشون رو دارند. مثلاً موهای صاف معمولاً چرب تر از موهای فرفری به نظر می رسند چون روغن به سرعت در ساقه مو قرار می گیره.

 

2. اگه موهای شما دکلره، رنگ، یا هر مواد شیمیایی دیگری داشته باشد

  • عامل دوم در روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

اگه موهاتون رنگ، دکلره، یا هر مواد شیمیایی دیگه ای داشته باشه، ممکنه لازم باشه در مورد روتین مراقبت از موهاتون سخت فکر کنید.

به افرادی که موهای رنگ شده دارند توصیه میشه هر روز موهاشون رو نشورند تا از رنگ پریدگی و خشکی زودرس مو جلوگیری کنند.

ممکنه موهای دکلره شده نیاز به رسیدگی بیشتری به صورت نرم کننده یا ماسک مو داشته باشه.

 

3. چطور می خواهید روزانه موهایتان را آرایش کنید

  • عامل سوم در روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

دوست دارید موهاتون رو صاف کنید؟ فرش کنید؟ یا دوست دارید کاملاً طبیعی باشه؟

آرایش روزانه مو یه مسأله دیگه است که باید اون رو مد نظر قرار بدید مخصوصاً اگه اهل استفاده از اتو مو، سشوار و بابلیس باشید.

 

4. اگر نگرانی خاصی دارید که می خواهید برطرفش کنید

  • عامل چهارم در روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

داشتن موخوره، شوره، پوسته پوسته یا رشته های خشک و آسیب دیده کاملاً طبیعیه.

فهمیدن مشکل مو بخشی از کاره، بقیه اش هم شامل پیدا کردن بهترین راه حله.

 

 

هر روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها 6 جزء اساسی دارد

اگرچه نوع مو و نگرانی های شما در بعضی جهات باعث تغییر روتین مراقبت از مو میشه، اما چند مرحله اساسی وجود داره که هر شخص میتونه ازشون بهره مند بشه.

 

1. تمیز کردن

  • اولین جزء اساسی در رابطه با روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

تمیز کردن تعادلی بین از بین بردن چیزهایی مثل پوست مرده و باقیمانده محصول بدون از بین بردن چربی طبیعی مو است.

بدون شستشوی خوب، سبوم تجمع می کنند و چربی ناخواسته باقی میمونه.

پس اگه این چربی اضافی از بین نره، پوست مرده میشه. پوست هر 28 روز یکبار خودش رو تجدید میکنه و در صورت تمیز نبودن مو، این امر ممکنه قابل ملاحظه باشه.

اگه اهل شنا هستید، حواستون باشه کلر روی موهاتون نمونه. هرچی کلر بیشتر رو موهاتون بمونه، زمان بیشتری برای از بین بردن عناصر طبیعی مو داره و بیشتر آسیب می رسونه.

 

2. نرم کنندگی

  • دومین جزء اساسی در رابطه با روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

نرم کننده ها مزایای بی شماری دارند. اصلی ترینشون مرطوب کنندگیه، اما موارد دیگه شامل صافی، براقیت و کاهش وز شدن مو است.

به ماده اصلی نرم کننده، سورفکتانت کاتیونی می گویند.

وقتی مو خیسه، این ماده بهش می چسبه، موها رو پوشش میده تا رطوبتی رو که شامپو ممکنه از بین برده باشه دوباره پر کنه.

 

3. آبرسانی و مهر و موم کردن مو

  • سومین جزء اساسی در رابطه با روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

برای آبرسانی بیشتر مو، ممکنه بخواهید یک فرآیند دو مرحله ای رو انجام بدید که بهش آبرسانی و مهر و موم کردن مو می گویند.

این مرحله به خصوص برای موهای وز وزی یا مواج که تمایل به خشکی دارند میتونه مفید باشه.

حتما بخوانید
بخور صورت خانگی – معرفی 10 ترکیب بخور به همراه فواید آن ها

هدف اینه که مو با استفاده از یک محصول آبرسان، در رطوبت مهر و موم بشه.

 

4. برطرف کردن گره های مو

  • چهارمین جزء اساسی در رابطه با روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

گره گشایی برای جلوگیری از شکنندگی مو ضروریه. برای این کار به یک شونه دندونه درشت نیاز دارید تا برای باز کردن گره ها موهاتون کشیده نشه.

بسته به نوع موهاتون ممکنه لازم باشه هر روز این کار رو انجام بدید.

 

5. حالت دهی و محافظت از مو

  • پنجمین جزء اساسی در رابطه با روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

به لطف وسایل و ترفندهایی مثل سشوار برس پیچ و ژل ها، می تونید موهاتون رو به هر شکلی که می خواهید حالت بدید.

اما اگه طرفدار وسایل حرارتی مو هستید، باید با اسپری محافظ حرارتی از موهاتون محافظت کنید.

6. درمان موضعی

  • ششمین
  • جزء اساسی در رابطه با روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

درمان موضعی یعنی منطقه خاصی که شما رو آزار میده رو بردارید و برای اصلاح اون کاری انجام بدید.

مثلاً شما از حالت وزی موهاتون خسته شدید، بنابراین درمان پروتئین رو امتحان می کنید.

یا متوجه شدید که پوست سرتون بیش از حد خشک میشه، بنابراین از یک محصول فوق العاده مغذی استفاده می کنید.

 

محصولات و وسایل استفاده شده در هر مرحله از روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

گرچه بیشتر مردم به مراحل بالا پایبند هستند، اما هیچ محصول یا ابزاری وجود نداره که شما باید به اون پایبند باشید.

در عوض، برای اینکه محصولی مناسب موهاتون رو پیدا کنید باید چند مورد رو امتحان کنید.

 

تمیز کننده و نرم کننده

از سری محصولات استفاده شده برای روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

  • شامپو شفاف کننده. یک شامپوی عمیق با فرمول های شفاف سازی که برای از بین بردن تجمع آلودگی ها و چربی های اضافی از روی مو عمل می کنه. این شامپو رو بهتره ماهی یکبار استفاده کنید چون چربی های طبیعی مو رو از بین میبره.
  • شامپوی روزانه. این شامپو که برای شستشوی منظم استفاده میشه، ممکنه نیازی نباشه به عنوان روزانه ازش استفاده کرد، اما هر وقت احساس کردید که موهاتون نیاز به شستن داره می تونید ازش استفاده کنید.
  • نرم کننده داخل حمام روزانه. نرم کننده ای که بیشتر از همه ازش استفاده می کنید، به احتمال زیاد نرم کننده ایه که بعد از چند دقیقه آبکشی میشه. بهتره فقط روی ساقه های مو تا انتها استفاده بشه، چون وقتی به ریشه مو میزنید پوست سرتون رو چرب میکنه.
  • نرم کننده لیو این (بعد از حمام). با استفاده از این نوع نرم کننده، اون رو به همون روش استفاده می کنید اما دیگه نیازی به آبکشی نداره. این محصول باعث افزایش سطح تغذیه مو میشه.
  • نرم کننده عمیق. برای آبرسانی بیشتر، این محصول رو امتحان کنید. این نرم کننده ها برای موهایی که در معرض خشکی هستند بسیار مناسب هستند و به همین دلیل برای مدت طولانی تری باقی می مونند.

 

محصولات آبرسانی و مهر و موم کردن مو

از سری محصولات استفاده شده برای روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

  • لوسیون مو. وقتی موها تمیز و نرم می شوند، یک لوسیون کرمی میتونه از شکستگی و خشکی بیشتر محافظت کنه.
  • روغن مو. این محصول تأثیر زیادی روی مو میذاره. با افزایش چربی های طبیعی مو، رطوبت رو قفل میکنه و موها رو تقویت میکنه.

 

وسایل برای گره گشایی مو

از سری وسایل استفاده شده برای روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

شانه. موهای مرطوب میتونه به راحتی زمان شانه زدن بشکنه، اگرچه این مورد برای انواع موها صدق نمیکنه. شانه دندان درشت میتونه جایگزین بهتری باشه چون کمتر آسیب میزنه.

برس. برس انواع مختلفی داره. اوناییکه موهای زبر و خشنی دارند بهتره نمونه پلاستیکی برس رو انتخاب کنند. سعی کنید زیاد موهاتون رو شونه نکنید. یک بار در روز معمولاً کافیه.

اسپری. اگه وقت شونه کردن موهاتون زیاد گره داره و اشک تو چشاتون جمع میکنه، بهتره قبل از شونه زدن از اسپری گره باز کن مو استفاده کنید.

سرم. یک روش عالی برای مدیریت این گره ها، یک سرم موی گره باز کن میتونه موها رو نرم تر کنه، بنابراین شانه ها به طور یکپارچه کار می کنند.

 

محصولات مخصوص حالت دهی و محافظت از مو برای روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

از سری محصولات استفاده شده برای روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

  • موس. به مو بافت و حجم میده و حتی میتونه فر موها رو تقویت کنه. علاوه بر این، بعد از استفاده حالت چسبدنگی از خودش نمیذاره.
  • واکس مو. یک محصول غلیظ که عین افزایش براقیت به مو، حالت موهارو بیشتر حفظ میکنه. بعد از استفاده از این محصول مو نباید سفت بشه.
  • پماد حالت دهنده موی سر. برای اینکه حالت موهاتون خراب نشه و فوق العاده براق بمونه، از پماد حالت دهنده مو استفاده کنید. این محصول باید روی موهای مرطوب استفاده بشه چون خشک نمیشه و به موهاتون جلوه ای زیبا و صاف میبخشه.
  • ژل. ژل حالت دهنده بسته به محصولی که استفاده می کنید میتونه به انواع موها از حالت سبک گرفته تا فوق العاده محکم کمک کنه.
  • شامپوی خشک. اگه موهاتون خیلی سریع چرب میشه اما نمی خواهید اون رو هر روز بشورید، با کمی شامپوی خشک می تونید از شر چربی های اضافی خلاص بشید. اما این شامپو تمایل داره روی پوست سر تجمع کنه، بنابراین سعی کنید زیاد ازش استفاده نکنید.
  • سشوار برس دار. موهاتون شل به نظر میرسه؟ این سشوار به مو حجم میده و اونا رو پر پشت و ضخیم نشون میده.
  • بافت مو. این دسته میتونه تمام موارد رو شامل بشه.
  • سرم یا اسپری درخشان کننده مو. این محصولات روی سطح مو نشسته و در نتیجه حالت صاف و براقی ایجاد می کنند. اونا رو از وسط تا انتهای مو بزنید.
  • تافت. این محصول با قدرت بالایی که داره میتونه حالت موهاتون رو حفظ کنه و وزی موهاتون رو هدف قرار بده. برخلاف محصولات گذشته، اسپری های جدید مو رو خیلی سفت نمی کنند.
  • اسپری محافظ حرارتی. اگه موهاتون رو سشوار می کنید یا از اتو مو و بابلیس استفاده می کنید باید از موهاتون در برابر حرارت این دستگاه ها محافظت کنید. این اسپری ها مانعی ایجاد می کنند تا از قرار گرفتن در معرض گرمای شدید جلوگیری کنند.

 

محصولات درمانی برای روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

از سری محصولات استفاده شده برای روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

  • اسکراب پوست کف سر. یک روش درمان لایه برداری پوست میتونه فولیکول ها رو از بین ببره، باعث تحریک گردش خون برای رشد مو و تسکین دهنده مواردی مثل خارش پوست میشه. ماهی یک یا دو بار استفاده کنید.
  • پروتئین تراپی. موهای وز و شکسته ممکنه به پروتئین بیشتری نیاز داشته باشه. این روش های درمانی ماهانه شکاف هایی رو در کوتیکول پر می کنه، موها رو تقویت و صاف می کنه.
  • ماسک مو. ماسک مو که غالباً با مواد مغذی تزریق میشه، برای پر کردن عمیق مو و رفع خشکی، موخره یا وز شدن موها، باید چند دقیقه روی مو بمونه.

 

مهم ترین اصول در روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

1. ترتیب کارهای روزمره و تداوم این برنامه

  • اصل اول برای روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

شما یک شبه متوجه نتایج چشمگیر نمی شوید – گرچه اثرات ماسک ها و برخی از محصولات خاص می تونند بلافاصله قابل مشاهده باشند.

طول می کشه تا موهاتون به محصولات جدید عادت کنه. در بعضی موارد، ممکنه یک هفته طول بکشه.

اما موهای خشک یا آسیب دیده ممکنه حداقل یک ماه طول بکشه تا از مزایای محصول استفاده کنید.

اول باید از شامپو، نرم کننده و هر نوع محصول در حمام به موهاتون بزنید و به دنبال اون از محصول محافظ حرارتی، سشوار برس دار یا موس و سرم براق استفاده کنید.

بعد از اون میتونید موهاتون رو خشک و حالت بدید، اونا رو با ژل (یا محصول مشابه) و اسپری مو ثابت کنید.

مطمئن بشید که محصول نهایی رطوبت رو در موهاتون حفظ و به سلامت مو کمک میکنه.

 

2. نیازهای فردی موهایتان به طور طبیعی با گذشت زمان تغییر می کند

  • اصل دوم برای روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

یک جمله ای هست که میگه مو هر 7 سال تغییر بافت میده. برخلاف بیشتر شایعات موجود در اینترنت، این یکی واقعیت داره.

مو به صورت دسته ای رشد میکنه و این دسته تقریباً هر 7 سال دوباره شروع میشه.

با گذشت زمان، رشته های کمتری ظاهر می شوند؛ در نتیجه با بالا رفتن سن موها کم پشت و ضعیف تر می شوند.

هورمون ها همچنین می تونند موها رو تغییر بدهند.

مثلاً در دوران بارداری، افزایش سطح استروژن میتونه سرعت ریزش مو رو کُند کنه، و در نتیجه موها براق تر به نظر میرسه.

وقتی سطح این نوع هورمون ها کم میشه، منجر به ریزش مو میشه. مثلاً در دوران یائسگی به دلیل کاهش این نوع هورمون ها با ریزش مو مواجه می شوید.

توجه به این تغییرات و واکنش مناسب میتونه ظاهر موهاتون رو سالم نگه داره.

 

3. قاعده خوب این است که محصولات را با تغییر فصل عوض کنید

  • اصل سوم برای روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

ممکنه لازم باشه در بعضی از فصل های سال روتین مراقبت از موهاتون رو تغییر بدید.

در زمستان خیلی از افراد باید محصولاتی با خاصیت آبرسانی بیشتری رو انتخاب کنند. کرم های غلیظ تر در این فصل از سال خیلی طرفدار دارند.

اما در تابستان ممکنه بخواهید فرمول های سبک تری رو انتخاب کنید تا به شما کمک کنه رطوبت موها بیشتر بمونه.

 

4. یاد گرفتن نکات و ترفندهای کلی که به درد انواع موها می خورد

  • اصل چهارم برای روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

بهتره چند نکته مفید که برای هر نوع بافت و نگرانی مو استفاده میشه رو یاد بگیرید.

 

5. هر چند وقت یکبار نوک موهایتان را بچینید

  • اصل پنجم برای روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

اگه موهاتون ناسالم به نظر میرسه، ممکنه دلیلش این باشه که نیاز به کوتاهی داشته باشه.

کوتاهی مو هر 6 تا 8 هفته برای کاهش شکستگی، موخره و رشد مو مفیده.

 

6. از آب ولرم استفاده کنید نه آب داغ

  • اصل ششم برای روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

شستن مو با آب داغ باعث خشک شدنش میشه و در صورت داشتن رنگ خیلی زود رنگ موهاتون رو از بین میبره.

لازم نیست دوش آب سرد بگیرید، به جاش می تونید از آب ولرم استفاده کنید.

 

7. مطمئن شوید که مواد مغذی زیر را در رژیم غذایی خود دارید

  • اصل هفتم برای روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

حتی رژیمتون هم میتونه به نفع موهاتون باشه.

پروتئین – که به عنوان ماده سازنده مو نیز شناخته میشه – فقط در صورت مصرف کافی به مو میرسه.

اگه کمبود پروتئین دارید، انتظار شکنندگی و خشکی مو رو داشته باشید.

آهن هم منبع مهمی برای مو است. وقتی بدن به اندازه کافی آهن نداشته باشه، باعث اختلال در رشد مو میشه.

رژیم غذاییتون باید شامل ویتامین های A و C باشه. مورد اول برای تولید چربی های طبیعی مو لازمه، در حالی که مورد دوم به تولید کلاژن کمک میکنه، در نتیجه موها تقویت می شوند.

اسیدهای چرب امگا 3 رو فراموش نکنید. این مورد برای آبرسانی و سلامت کلی پوست سر لازمه.

 

8. تا جایی که امکان دارد طبیعی پیش بروید

  • اصل هشتم برای روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

بذارید موهاتون نفس بکشه. این کار میتونه شامل محدود کردن استفاده از ابزارهای حرارتی و خشک کردن موها در هوای آزاد و جلوگیری از مواد شیمیایی باشه.

بستن مو به روش دم اسبی باعث کشیدگی مو میشه، بنابراین برای جلوگیری از کشیدگی مو بهتره موهاتون رو پایین ببندید.

اگه نیازی به استفاده از یک محصول خاص ندارید، از اون استفاده نکنید. به این ترتیب، میزان تجمع باقیمانده رو کاهش می دهید.

 

کلام آخر در رابطه با روتین صحیح مراقبت از مو برای خانم ها

کشف روال مراقبت از مو ممکنه چند روز یا چند هفته طول بکشه.

اما به محض اینکه تونستید یک روتین مناسب ترتیب بدید، مطمئناً نتیجه خوبی گیرتون میاد.

 

برای اینکه بیشتر درباره زیبایی مو و راه های مراقبت از زیبایی مو بدونید پیشنهاد می کنم خوندن مقاله زیر رو از دست ندید:

زیبایی مو و هر نکته‌ای که برای حفظ آن باید بدانید

 

لیلیت مد

لیلیت مد یک مجله و فروشگاه اینترنتی مخصوص خانم هاست. در لیلیت مد سه بخش اساسی داریم:

  • مجله لیلیت مد: مجله لیلیت مد که در 4 دسته زیبایی، مد و فشن، سبک زندگی و خانه داری مطالب رو در این 4 دسته می تونید دنبال کنید.
  • لیلیت شاپ: فروشگاه اینترنتی مخصوص خانم ها که تموم محصولاتی که در اون می بینید برای خانم هاست.
  • سرزمین لیلیت: جایی برای عضو شدن شما خانم های ایرانیه. وقتی در سرزمین لیلیت عضو میشید یک پروفایل شخصی براتون ایجاد میشه به علاوه یک کیف پول که در اون مقداری پول وجود داره که باهاش میتونید از لیلیت شاپ هر چیزی که دوست دارید بخرید. اگه هنوز در این بخش عضو نشدید میتونید همینجا روی سرزمین لیلیت کلیک کنید و در اون عضو بشید. زندگی همیشه به کامتون باشه!

__________________________________________________

منبع:

How to Establish the Right Hair Care Routine for You

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *